Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Минус 20 лет: 5 простых способов для женщин выглядеть младше». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Однажды ко мне обратилась 30-летняя женщина, которая не могла устроить личную жизнь из-за того, что с ней знакомились только тинейджеры. То есть никого старше 21 года она не интересовала. Внешне она выглядела лет на 18. Но почему отношения не складывались с людьми из ее круга общения? Это был уже отдельный вопрос для работы.
Люди разговаривают с тобой, как с пацаном
«Пацан, есть сиги?» – вопрошает прыщавый школьник из 9-го класса. Он подходит к тебе, просит тебя об услуге, но он делает это без уважения и даже не называет тебя «молодым человеком» или не обращается бесполым и безвозрастным «извините». Он не предлагает тебе свою дружбу, он общается с тобой, как с равным, хотя ты уже давным-давно забыл, что такое школа. У тебя даже магистратура позади, ты сто лет не «опускал» школьников в комментариях и не знаешь, как уязвить нерадивого юниора. Но ты не злись, радуйся, что он хотя бы за волосы тебя не потрепал. Не нужно подходить вплотную с требованием: «Во-первых, на «Вы», молодой человек, а во-вторых…», – это ни к чему, просто зыркни на него своим пронизывающим взглядом и уйди, чтобы он всё понял. Как бы с тобой ни общались, помни: ты всё равно выше хоббита.
Как выглядеть девушке старше своих лет
Стоит помнить, что первое впечатление о человеке у окружающих складывается, исходя из его образа. Поэтому необходимо уделить особое внимание внешнему виду. Правильно подобранный гардероб, уместный макияж и прическа могут помочь выглядеть старше и внушать доверие людям. Это обязательно поможет оставить благоприятное впечатление о себе.
Но к подбору одежды, макияжа, аксессуаров необходимо подходить с умом. Быть старше не означает надеть на себя одежду, которая была одолжена у мамы или старшей сестры, и множество украшений. Очень часто девушки, особенно подросткового возраста, примеряют на себя образ роковой женщины, носят вызывающие облегающие платья, ультракороткие юбки и туфли на высокой платформе и каблуках. Подобным образом невозможно добиться успеха. Это выглядит комично, вульгарно, выдавая незрелость девушки, которая все это на себя надела.
Своим образом необходимо создавать имидж взрослой, уверенной в себе женщины, которая достойна уважения, с ее мнением необходимо считаться. С такой задачей обычно хорошо позволяет справиться классический стиль одежды, прически и макияжа. Но и здесь не стоит перебарщивать.
Предпочитать классику не означает, что необходимо выбирать скучные модели в темной или черно-белой цветовой гамме. Образ должен быть модным и стильным. Однако стоит избегать следования ультрамодным тенденциям. Обычно их предпочитают молоденькие девушки, которые хотят выделиться из толпы. Взрослая леди выбирает хорошо сбалансированный, но модный образ с необычными деталями, которые помогают раскрыть свою индивидуальность.
Также не стоит полностью менять свой стиль и притворяться другим человеком. Все же индивидуальность необходимо сохранять и подчеркивать. Просто нужно избегать слишком ярких красок, множества узоров, забавных вещей. Тем не менее образ получится гармоничнее, если придерживаться своих вкусов и предпочтений. Необходимо уделить внимание нескольким пунктам, которые помогут создать соответствующий образ.
Одного желания выглядеть молодо недостаточно. Женщине необходимо заботиться о состоянии своего здоровья и не забывать о внешнем виде. Есть множество факторов, которые зрительно увеличивают возраст. Важно устранить их и не допускать в будущем. Это сделает вас гораздо моложе. Поэтому поработайте в первую очередь над этим, и вы увидите, как преобразитесь. К ним относятся:
- Неухоженные руки. Дряблая кожа рук прибавляет несколько лет. Даже если придраться не к чему, то именно эта часть тела выдаёт истинный возраст представительницы слабого пола. Также нужно обращать внимание на полноту предплечий. Именно эта деталь старит женщину в глазах других людей.
- Ранняя седина. Некоторые женщины начинают седеть ещё задолго до старости. Причиной этому служит нехватка полезных веществ в организме, генетическая предрасположенность, проблемы со здоровьем. Рано поседеть можно из-за жизни в стрессе, физического переутомления, эмоционального срыва.
- Дряблость кожных покровов. Область шеи нуждается не в меньшем уходе, чем лицо и руки.
- Броский макияж. Желая скрыть истинный возраст, некоторые зрелые дамы наносят слишком насыщенный и красочный макияж. Делать нужно наоборот. Спокойные, приглушённые тона придадут лицу выразительность и выгодно выделят природную красоту.
- Одежда. Не стоит прятать тело в мешковатые, бесформенные балахоны, блузы, свитера, которые давно вышли из моды. Даже полная фигура в идеально подобранной одежде смотрится намного сексуальней, чем худая – в обтягивающем мини. Однако есть и другая сторона медали: некоторые женщины одеваются в молодёжном стиле своих дочерей или внучек, что никак не делает их моложе, а, наоборот, существенно портит и старит.
- Аромат духов. Парфюм (дешёвый или дорогой) может старить, особенно, если он не нравится самой женщине.
- Морщины – неоспоримый признак старения. Лучше делать всё, чтобы предотвратить их появление: пользоваться специальной солнцезащитной косметикой, постоянно увлажнять кожу.
- Целлюлит, лишний вес, чрезмерный загар, хроническая усталость – всё это старит женщину.
Цвет волос и прически
Французы – истинные знатоки и ценители женской красоты, говорят, что чем старше становится мадмуазель, тем короче должны быть её волосы. Короткая стрижка, профессионально выполненная мастером, поможет помолодеть на целых 15 лет. Однако откровенно молодёжные стрижки (например, под мальчика), яркие оттенки волос, а также попросту распущенные по плечам локоны возымеют обратный эффект и придадут их обладательнице лишних несколько лет. Идеально, если подобрать лично для себя «ту самую» причёску, которая освежит и сделает лицо более молодым. Причёски, которые сделают моложе:
- художественный беспорядок: завитые локоны, прядки волос, выбившихся из пучка, хаотично уложенная или не гладко зачёсанная причёска;
- длина волос до конца шеи и выше – идеальный вариант, который подходит всем женщинам элегантной возрастной категории;
- каре и боб в любых вариантах не выходят из моды и остаются крайне актуальными для взрослых женщин. Вариаций этих причёсок очень много, поэтому каждая дама может выбрать для себя идеальную стрижку;
- имитация чёлки – неплохой приём, который заменит чёлку в зрелом возрасте и откроет часть лба. Очень хорошо сочетается с каре и бобом, а также с более удлинёнными стрижками.
Идеальный гардероб для леди после 30
Женщины в этом возрасте умеют себя преподнести. Они многому научились. Они умеют хорошо одеваться и прекрасно выглядеть. Но вот несколько советов, которые помогут еще лучше укорениться в своих представлениях о гардеробе идеальной женщины:
- Платья могут быть разной длинны и разного фасона, но они все должны идеально облегать женскую фигуру.
- Цвет изделий можно выбирать любой. Это могут быть и пастельные тона, и яркие взрывные, и классический черный.
- Идеально смотрятся брючные костюмы и юбки из кружевных тканей.
- Юбка – карандаш – идеальное решение. Она подойдет к любой блузе, футболке или майке.
- Для посиделок с друзьями на природе или просто в домашней обстановке подойдут юбки мини или коротенькие шорты. Но это исключительно для девушек, обладающих подходящими параметрами для носки таких вещей.
- Рабочий вариант должен быть представлен разнообразными блузками, рубашками, брюками и юбками по вкусу девушки.
- Для выхода в свет должны быть припасены шикарные платья и костюмы, предназначенные для этих целей.
Люди разговаривают с тобой, как с пацаном
«Пацан, есть сиги?» – вопрошает прыщавый школьник из 9-го класса. Он подходит к тебе, просит тебя об услуге, но он делает это без уважения и даже не называет тебя «молодым человеком» или не обращается бесполым и безвозрастным «извините». Он не предлагает тебе свою дружбу, он общается с тобой, как с равным, хотя ты уже давным-давно забыл, что такое школа. У тебя даже магистратура позади, ты сто лет не «опускал» школьников в комментариях и не знаешь, как уязвить нерадивого юниора. Но ты не злись, радуйся, что он хотя бы за волосы тебя не потрепал. Не нужно подходить вплотную с требованием: «Во-первых, на «Вы», молодой человек, а во-вторых…», – это ни к чему, просто зыркни на него своим пронизывающим взглядом и уйди, чтобы он всё понял. Как бы с тобой ни общались, помни: ты всё равно выше хоббита.
К старению приводят внутренние и внешние факторы
Внутренние связаны с физиологическими процессами, которые можно определить как неотвратимые и необратимые. На них трудно, а иногда невозможно воздействовать:
генетический фактор, наследственность (хроностарение)
гормональный фактор (менопаузальное старение)
Дефицит женских половых гормонов в период менопаузы ускоряет старение кожи вследствие атрофии эпидермиса и повреждения эластических волокон дермы. Восполнить дефицит гормонов позволяют биологически активные добавки, содержащие фитоэстрогены. Прием их должен быть регулярным.
Внутренние факторы приводят к хроностарению.
Внешние факторы — различные факторы, которые либо непосредственно воздействуют на кожу, либо провоцируют изменения в самом организме. К ним относят:
Факторы, связанные с особенностью образа жизни. Интоксикация от курения, старение кожи ускоряют стрессы, так как способствуют процессу образования свободных радикалов и вызывают возникающее из-за этого нарушение кровоснабжения кожи. Косметологический фактор. Применение раздражающих кожу косметических средств или просто неподходящих для данного типа кожи компонентов способно усиливать процесс дегидратации кожи.
© Getty Images 12 секретов омоложения
Фазы подросткового кризиса
Психолог Лев Семенович Выготский выделил в подростковом кризисе три базовых фазы:
- Негативная, или предкризисная. Самый ранний этап, который может проявлять первые признаки уже в 9-10 лет. Характеризуется началом перехода к новому типу взаимодействия с окружающими. Ребенок начинает отказываться от старой системы ценностей, ломает стереотипы, меняет отношение к себе и окружающим. Детские отношения с родителями больше его не устраивают, но ко взрослой системе взаимодействия он еще не готов. У ребенка появляются новые интересы, другие взгляды, начинает меняться окружение.
- Непосредственно кризисная стадия. Зачастую этот этап достигает пика в 13-15 лет. Проявляться может по-разному: от максимального протеста, конфликтности и раздражительности во всех жизненных сферах, до поэтапного перехода к новым ролям, отношениям и самовосприятию. Развиваются новые способы мышления, появляются другие возможности, интересы. Подросток отстаивает свое мнение и возможность самостоятельно принимать решения, отделяется от родительского влияния, контроля.
- Позитивная, или посткризисная. Считается завершающим этапом пубертатного кризиса. В этом периоде подросток уже формирует ценности и приоритеты, определяет вектор дальнейшего развития, интересов. Половое созревание практически окончено, место в социуме среди сверстников – определено. Подросток укрепляет ядро интересов и в дальнейшем продолжает его развивать.
Особенности протекания кризиса у девочек и мальчиков
У девочек и у мальчиков пубертатный возраст протекает по-разному. У девочек, как правило, симптомы переходного периода начинают проявляться с 10-11 лет. При этом признаки кризиса выражены у них довольно слабо. Мальчики вступают в переходный возраст позже – примерно с 12-13 лет. Но течение кризисного периода у них гораздо более выраженное. Связано это преимущественно с тем, что к юношам и мужчинам в обществе традиционно более жесткие требования, чем к девушкам и женщинам.
У мальчиков подросткового возраста наиболее выражены такие черты:
- Агрессия, злость. Манера поведения меняется в отношениях как со сверстниками, так и со взрослыми – родителями, педагогами. Связано это преимущественно с повышением выработки тестостерона в организме.
- Внезапные всплески эмоций. Перепады настроения, как и беспричинная агрессия, обусловлены гормональными изменениями.
- Притупленное чувство страха. Подростки часто занимаются экстремальными видами спорта и решаются на необдуманные поступки. Причина – также в смене уровня тестостерона.
- Стремление к самостоятельности. Мальчики хотят, чтобы их воспринимали как взрослых мужчин. Для этого им нужно своими силами решать проблемы, что далеко не всегда под силу подростку. Неспособность самостоятельно справляться с неурядицами становится причиной нарушения душевного равновесия.
- Желание вести образ жизни, присущий взрослым мужчинам. Подростки хотят совершать громкие поступки и даже подвиги. Однако не всегда осознают последствия необдуманных действий.
- Интерес к интимным аспектам жизни. Проявляется в сильном влечении к противоположному полу.
- Озабоченность внешностью. Неправильно считать, что мальчики меньше переживают за свой внешний вид, чем девочки. Перемены во внешности делают подростков уязвимыми, а неудовлетворенность собственным обликом приводит к замкнутости, неуверенности, низкой самооценке. Они не терпят критики в свой адрес, а любой опрометчивый комментарий воспринимают максимально негативно.
У девочек подростковый возраст сопровождается такими признаками:
- Обеспокоенность внешностью. Девочки остро воспринимают свое несоответствие общепринятым канонам красоты. Особенно ярко это развивается на фоне популяризации социальных сетей. Они хотят быть похожими на красивых подруг, артистов, инфлюенсеров. Начинают следить за модой, хотят одеваться в трендовые вещи.
- Желание привлекать внимание. Подростки стремятся показать, насколько интересен их внутренний мир и необычны взгляды на жизнь. Чтобы привлечь внимание, используют провокационное поведение, одеваются в слишком броские наряды, наносят выразительный макияж, красят волосы в яркие цвета.
- Перепады настроения. У девочек, как и у мальчиков, гормональные скачки вызывают перепады настроения, раздражительность, вспышки гнева и агрессии.
- Интерес к противоположному полу. В отличие от мальчиков, девочек больше интересует платоническая любовь. Часто в этом возрасте они влюбляются. Если первая любовь оказывается безответной, это может привести к серьезным осложнениям кризиса – замкнутости, депрессии, суицидальным наклонностям.
Друзья очень важны для 15-летних. И важно знать, с кем проводит время ваш подросток, потому что он часто экспериментирует с разными образами и занятиями в зависимости от того, что делают их сверстники.
К 15 годам многие подростки проявляют сильный интерес к романтическим отношениям. В то время как некоторые отношения могут развиваться в основном через социальные сети или текстовые сообщения, другие захотят проводить много времени со своими романтическими интересами.
Большинство 15-летних осознают свою сексуальность и проявляют многообещающий интерес к сексуальной активности. 4
Не беспокойтесь, если ваш подросток хочет проводить много времени в своей комнате один. Если вы не видите предупреждающих признаков проблем с психическим здоровьем, повышенное стремление к конфиденциальности может быть нормальным.
Гардероб после 30 и 35 лет
Немаловажное значение имеет гардероб. Чтобы не добавить себе визуально лишние годы, стоит воспользоваться советами стилистов:
- Длина юбки может быть любой. От мини, до макси. При этом требуется избегать бесформенных изделий. Предпочтение отдается нарядам по фигуре.
- Ограничений по расцветки одежды – нет. Годы позволяют носить предметы гардероба любой цветовой гаммы, от ярких, до пастельных или нейтральных.
- Те, чья фигура позволяет, могут носить короткие шорты. Главное – надевать одежду в подходящий для этого момент. В офисе такие изделия будут смотреться нелепо и неуместно.
- Для работы предпочтение отдается деловому костюму, строгому платью, юбке, брюкам, блузам и т.д.
- Для вечернего выхода в свет в гардеробе должно быть несколько элегантных нарядов.
В подобные годы со стилем можно экспериментировать – носить кожаные брюки с курткой-косухой, ретро-наряд и т.д. К тридцати пяти необходимо полностью сформировать индивидуальный стиль.
При создании образа следует уделять внимание деталям. Дополнить наряд помогает правильно подобранная обувь и сумочка.
Также можно использовать различные украшения, от массивных, до изящных.
«Домашний уход нужно дополнять салонной поддержкой»
Оксана Лебеденко, косметолог:
«Я считаю, девушки должны ухаживать за лицом начиная с подросткового возраста, когда появляются первые гормональные высыпания на лице, то есть с 13–14 лет. Чтобы правильно подобрать домашний уход, нужно сходить на консультацию к косметологу, который порекомендует хорошую натуральную косметику. При незначительных проблемах помогают грязевые маски и примочки на солях. Где‑то косметологу придётся подчистить кожу, применить серию себорегулирующих масок (борются с жирностью кожи – прим. авт.). Если есть угревая сыпь – назначается курс лечебных процедур.
В 20–25 лет кожа ещё молодая, но, поскольку за ней редко кто правильно ухаживает, к этому времени её состояние начинает ухудшаться – она уходит либо в жирную, либо в сухую. Тут уже, помимо домашнего ухода, можно подключить салонные процедуры, например лёгкие увлажняющие маски. Делать их достаточно раз в две недели или даже раз в месяц.
К 30–35 годам появляются первые морщинки, уход нужно усилить: в дело идут альгинатные маски и патчи (мини-маски – прим. авт.) на область вокруг глаз и губ. В салоне периодически можно делать лёгкий пилинг на кислотах с последующей увлажняюще-питательной маской.
После 35 лет возрастных изменений на коже становится больше. Пора подключать гидрогелевые и термогипсовые маски, можно чередовать их с альгинатными – с нанесением под них сыворотки по проблеме кожи: для жирной – себорегулирующую, для тусклой – витаминную. Усиленный уход направлен на профилактику старения кожи. Плюс обязательно пилинги: коже надо помогать обновиться один раз в сезон.
40–45 лет – очень деликатный возраст, когда происходят гормональные изменения. Если имеются глубокие морщины, применяется аппаратная косметология – микротоковая терапия, ионофорез, фонофорез, терапевтический лазер, проводится шлифовка кожи –микродермабразия (механический пилинг лица – прим. авт.). И пилинги обязательны для возрастной кожи, так как собственная регенерация у неё уже слабая. После пилинга – массаж на кремах и сыворотках, различные маски. Все процедуры подбираются индивидуально.
После 45 лет косметологи делают своим пациенткам маски с лифтинг-эффектом, проводят аппаратные процедуры, предлагают прибегнуть к инъекционным методам омоложения. Хотя я не сторонник аппаратной косметологии и уколов красоты. Регулярный ручной массаж, который проводит специалист, тоже весьма эффективен.
Своей миссией я считаю научить правильно ухаживать за собой в домашних условиях. И я всегда вижу по состоянию кожи, кто это делает. Хорошее лицо – результат ежедневной работы женщины. В салоне же косметолог работает по проблеме: делает курс процедур и затем просто поддерживает результат.
Что такое депрессия у подростка
Под этим термином понимается комплекс депрессивных расстройств, характерных подростковому возрасту. Деструктивное расстройство дисрегуляции настроения (ДРДН) впервые появляется у детей в 6-10 лет. Оно заключается в регулярных (чаще трех раз в неделю) вспышках ярости и повышенной раздражительности по отношению ко всем окружающим.
Большое депрессивное расстройство (БДР) в большей степени соответствует картине депрессии в привычном ее понимании. Подросток более чем на две недели погружается в состояние грусти, не связанное с потерей или разочарованием. Он либо плачет, либо скучает. БДР чаще развивается в период полового созревания.
Дистимия (хроническое депрессивное расстройство) – это постоянное преобладание раздражения или подавленности. Для постановки диагноза нужно наблюдение продолжительностью не менее года.